Vi har flera chakran inom oss som ligger som energicenter i våra kroppar och som är länkade till vår aura. Man brukar främst prata om de sju stora chakran som ligger centrerade från svanskotan upp till hjässan. Om våra chakran är i obalans och har en över- eller underaktivitet påverkar det vår hälsa mentalt och fysiskt. Vi strävar efter att ha balans och att ha ett jämnt energiflöde genom våra chakran för att uppnå välmående och hälsa.

Rotchakrat sitter vid svanskotans slut och har färgen röd. Dess element är jord. När rotchakrat är i balans står vi stadigt med båda fötterna på jorden. I balans kan vi lättare följa vår livsuppgift utan rädsla. Obalans i rotchakrat kan yttra sig genom ont i nedre ryggen, mensvärk, kalla händer och fötter eller att ha svårt att acceptera sin kropp.

När personer har överaktivitet i rotchakrat kan det visa sig genom exempelvis dominans, att vilja ha kontroll och envishet. En person med underaktivitet kan istället känna rädsla, ängslan och rastlöshet. Obalansen i baschakrat kan bidra till kamp- eller flyktbeteenden. Du kan även ha en mix av under- och överaktivitet.

Precis som ett träd behöver trädets rötter vara förankrade i jorden för att trädet ska kunna växa. På samma sätt behöver rotchakrat vara förankrat för att du själv ska kunna växa och lyfta. Ju starkare rötter ju högre kan du lyfta och växa fritt. Du kan ta dig an uppgifter med en styrka utan rädslor. Med balans i rotchakrat kommer trygghet och stabilitet. Jag har vad jag behöver och är trygg med att jag klarar av livet.

Aktiviteter för att stärka sitt rotchakra kan vara att gå barfota i naturen (när vädret tillåter det;), fysisk aktivitet, yoga, att arbeta med händerna i ex trädgården, att promenera i skogen, vila, sova och att göra saker i sakta tempo. Ett annat sätt kan vara att bära jordande kristaller och att upprepa affirmationer som;

”Jag är trygg”

”Jag har vad jag behöver för att överleva”

”Jag kan ta hand om mig själv”

”Jag är stabil”

”Jag är här”

”Jag älskar min kropp”

Exempel på jordande kristaller kan vara rökkvarts, svart turmalin och de röda kristallerna som exempelvis röd bandagat.

Är du i balans med ditt baschakra? Vad händer med dig när du är i obalans med rotchakrat? Vilka aktiviteter gillar du bäst för att komma i balans med rotchakrat?

Stress är förödande när man vill ha balans i sitt rotchakra. Själv har jag just kommit ur en kortare period med stress (jag som skulle ha en höst i balans:-!) och behöver nu återta balansen i mitt baschakra. För mig handlar det ofta om att jag hamnar för mycket ”uppe i huvudet” och är upptaget i mitt intellekt när jag tappar flödet i mitt baschakra. Jag har nu (igen!) rensat bort yttre stressfaktorer och är åter redo för balansen. Att grunda mig gör jag helst genom meditation, gå skogspromenader och att bära kristaller för att stärka min grund.

Lär känna dina symtom! Utforska och hitta dina favorit-sätt att hitta tillbaka i balans och att jorda och grunda dig🌺.

Namas´te/ MagiTarot 🙏💜